Pasta & Deegwaren
Wokschotel met broccoli en peultjes
Er moesten afgelopen weekend open dagen bezocht worden. En zoals zoveel tieners van zijn leeftijd heeft hij eigenlijk nog geen idee. De meest uiteenlopende scholen vind hij leuk maar echt gemotiveerd lijkt hij niet te zijn. Voor afgelopen weekend stond het technisch onderwijs en het horeca onderwijs op het programma. Hoe ver uit elkaar kun je ze kiezen schijnt kennelijk iedereen te denken maar ik begrijp hem wel. Want dat zijn nou net de dingen die hij echt leuk vindt, een beetje sleutelen aan auto’s en koken. Hij staat graag in z’n eentje te kokkerellen, een beetje uit proberen, zoeken en proeven in de keuken, net als z’n moeder. Maar aan de andere kant staat hij ook al jaren bij z’n opa in de garage mee te kijken hoe daar brommers en auto’s onderhouden worden. Materiaal aan geven, hier en daar iets vast houden, af en toen zelf iets uit proberen.
Als moeder probeer je natuurlijk de voors en tegens op tafel te leggen. Stiekem bloeide m’n hart op bij het betreden van die hele grote keuken in de horeca school. De geur, de warmte, ik voelde me meteen thuis. Maar ik zag ook dat zoonlief zich een beetje onwennig tussen de grote kookeilanden manoeuvreerde. Hij had duidelijk niet hetzelfde Yessss-gevoel als ik. Langzaam sloeg zijn matige enthousiasme op me over, ik nam hier en daar nog een folder maar in m’n achterhoofd vroeg ik me af of die folder überhaupt gelezen zou worden. Op naar de auto-techniek dus. Hier heb ik geen kaas van gegeten maar de grote man nam het automatisch van me over. Terwijl ik nog opmerkte: “Het stinkt hier wel he” hoorde ik twee mannen achter me diep snuiven: “Heerlijk.” De sfeer op deze school afdeling was beduidend minder maar dat kan ook aan mijn enthousiasme gelegen hebben. Olie, smeer en motoren doen het nou eenmaal niet bij mij. Maar het viel me op dat ook de kleine man niet super enthousiast was. Nu moet je bij pubers wel een beetje graven wil je wat enthousiasme bespeuren als het om school gaat. Bij het horen van Playtstation, Fifa en voetbal gaan de oogjes hier wel twinkelen maar als het om school, educatie en leren gaat moet er toch behoorlijk gemotiveerd worden. Hij doet het, bij tijd en wijle, nog best goed ook maar niet van ganser harte. Niet uit volle borst en met hart en ziel, zoals wij dat vroeger deden, huppelend naar school renden, en vrolijk zingend onze school carrière met tienen door vlogen. Yeah right!
- 1 stronkje broccoli (ongeveer 250 gram)
- 1 flinke winterwortel
- 75 gram peultjes
- 250 gram witte kool
- flinke hand vol taugé
- 300 gram kipfilet
- 1 ui
- 2 teentjes knoflook
- stukje gember van ongeveer 2 cm
- 1 eetlepel gembersiroop
- 2 eetlepels oestersaus
- 2 eetlepels hoisinsaus
- 2 eetlepels chilisaus
- 1 eetlepel sojasaus
- 200 gram eiermie
- 1 eetlepel zonnebloemolie
Snijd de kipfilet in fijne reepjes en snipper de ui, de gember en de knoflook fijn. Verhit een grote wokpan en schenk hierin de olie. Bak op hoog vuur de kipfilet rondom aan. Kook ondertussen nog een liter water bij en schenk deze bij het groentewater, hierin wel ik de eiermie. Als het water aan de kook is, mie erin, vuur uit en deksel erop. Apart zetten. Blijf ondertussen de kip goed rond roer en voeg de ui, de gember en de knoflook toe. Schenk dan de helft van de woksaus bij de kipfilet en blijf op hoog vuur alles bakken. Houd alles goed in beweging zodat de suikers in de saus niet aan branden maar het vocht grotendeels verdampt. Wok dan de groenten een paar minuten op hoog vuur mee in de saus. Giet de mie af en laat deze uit lekken in een vergiet (neem dezelfde als de groenten, dat spaart weer afwas). Voeg de taugé toe en schenk de rest van de woksaus in de wokpan. Meng de saus even goed door zodat alle groenten een laagje hebben.
Bulgur Pilavi met aubergine, courgette en kip
Toch zijn er nog veel mensen die het vreemd vinden dat hier wekelijks bulgur op tafel staat. Op de een of andere manier is de Turkse en Arabische keuken nog lang niet ingeburgerd in ons land, ondanks de vele immigranten. Veel Nederlanders hebben inmiddels de weg gevonden naar de Turkse en Marokkaanse winkeltjes maar vaak wordt daar dan toch weer gekozen voor bekende producten. Enerzijds is de taalbarrière natuurlijk vaak een probleem, anderzijds heb ik ook wel eens het gevoel dat men toch een eigen samenleving binnen Nederland wil blijven. Heel erg jammer want ik denk dat we beiden veel van elkaar kunnen leren en er bestaat denk ik geen mooiere manier dan te beginnen met het delen van elkaars voedsel.
Zelf kom ik tegenwoordig wekelijks in het Marokkaanse winkeltje een stad verder. Ik koop er groenten, fruit, rijst, droge en verse kruiden, kaas, brood en natuurlijk bulgur. Bulgur is ons huis veranderd van een rijst-achtig hoopje naast vlees en salade tot inmiddels geurige schalen met bulgur, verse kruiden en gegrilde groenten. Een beetje interesse in een andere cultuur kan je zoveel opleveren en ik leer iedere keer bij. Meestal serveer ik de groenten en het vlees apart op de schaal maar vandaar had ik niet zo veel zin in veel servies en aparte pannen. Liefst alles in een pan dus en zo snel en makkelijk mogelijk.
Ingrediënten voor 4 personen:
- 1 ui
- 2 teentjes knoflook
- 1 kleine aubergine
- 1 kleine courgette
- 1 rode paprika
- 2 kipfilets (ongeveer 400 gram)
- 1/2 eetlepel ras el hanout
- 1 eetlepel paprikapoeder
- 2 eetlepels biber salçası tatli (de milde variant)
- 3 à 4 eetlepels platte peterselie
- 1/2 blik kikkererwten
- 200 gram medium bulgur
- 280 ml gekookt water
- zout naar smaak
- neutrale olie
Macaroni met Smac
Als kind ging mijn grote liefde bij een klasgenootje spelen en kreeg daar macaroni met smac. Thuis vroeg hij, volgens hem, jaren aan zijn moeder om de macaroni ook een keer op die manier te maken maar zijn moeder gaf daar geen gehoor aan. Het heeft allemaal kennelijk indruk gemaakt want hij heeft het er nu, jaren later, nog steeds over. Tijdens mijn zoektocht naar gezonde, voedzame, echte budgetmaaltijden stond ik opeens met een blikje luncheon meat, of smac zoals iedereen het eigenlijk kent, in mijn handen. Dit keer de Euroshopper variant voor maar € 0.89. Ik weet dat manlief het graag eet op een boterham dus het lag eigenlijk al in m’n mandje toen ik bedacht dat het misschien ook op een andere manier te gebruiken was. Ik kan me van vroeger wel herinneren dat mijn moeder smac of ham uit blik gebruikte in koude macaroni dus misschien was het ook wel te gebruiken in een warme macaroni.
Voor 4 personen:
- 300 gram pasta (neem minder als dit voor jou teveel is)
- 2 blikjes tomatenpuree
- 1 ui
- 3 teentjes knoflook
- 1 zak soepgroente (450 gram)
- 1 blikje luncheon meat
- 3 eetlepels ketjap manis
Kook de macaroni en spoel deze even vlug af. Snipper ondertussen de ui en fruit deze in een klein scheutje olie. Snijd de knoflook fijn en bak heel even mee met de uit. Voeg de soepgroenten toe en bak ook deze even mee. Voeg de tomatenpuree toe en bak ook de tomatenpuree een minuutje mee. Door de tomatenpuree heel even mee te bakken zorg je dat deze minder zuur wordt. Snijd de luncheon meat in blokjes van ongeveer één cm.