olijfolie
Kapsalon Gyros met Tzatziki
Afhalen doen we niet aan als het om Kapsalon gaat, die maken we gewoon fijn zelf. Stukken voordeliger natuurlijk en je weet wat erin zit. Desalniettemin, ook de huisgemaakte Kapsalon dit boordevol calorieën. Frietjes, heel veel knoflooksaus en geraspte kaas vallen nu eenmaal niet onder de gezonde maaltijd. Eh nee, ook niet als je het thuis klaar maakt.
Vandaag gingen we voor de Grieks getinte kapsalon, de kapsalon Gyros met tzatziki. Met ovengebakken aardappeltjes en tzatziki in plaats van knoflooksaus. En lekker wat groenten erin verwerkt. Nog altijd met een beetje geraspte kaas maar stukken minder vet. Absoluut aan te raden.
Voor 4 personen heb je nodig:
- 600 gram kipfilet
- 1 1/2 ui
- 1 rode paprika
- 1 kleine courgette
- 1/2 krop ijsbergsla
- 1/2 komkommer
- 1 trostomaat
- 2 teentjes knoflook
- 1 eetlepel paprikapoeder
- 1 eetlepel thijm
- 1 eetlepel oregano
- 2 eetlepels olijfolie
- 1 eetlepel citroensap
- Tzatziki
- geraspte kaas
Voor de ovengebakken aardappelen:
- 1 kilo vastkokende aardappelen
- 1 eetlepel paprikapoeder
- 2 eetlepels neutrale olie
Maak de Tzatziki. Ideaal gezien een paar uur van tevoren! Maar ach ,een uurtje of twee mag ook. Maak meer en overtuig je dat de Tzatziki de dag erna veel lekkerder is.
Snijd de kipfilet in fijne reepjes. Marineer de kip met de knoflook, het paprikapoeder, de thijm en de oregano. Meng de kruiden en de kip met 2 eetlepels olijfolie en 1 eetlepel citroensap. Laat een uurtje marineren, langer mag zeker.
Schil de aardappelen en snijd de aardappelen in de lengte in gelijke partjes. Kook de partjes bijna gaar, giet af en laat de partjes even uitstomen. Meng de aardappelen met de olie, het paprikapoeder een een beetje zout en peper. Verdeeld de aardappelen op een met bakpapier bekleedde bakplaat en bak de aardappeltjes knapperig. Voorverwarmde hetelucht oven, 245 graden, ongeveer 20 minuten, afhankelijk van de dikte van je aardappelpartjes.
Snijd 1/2 ui in hele dunne ringen. Snijd de ijsbergsla in dunne reepjes en met meng met de ui. Snijd de komkommer en tomaat in blokjes en zet ze even apart.
Snipper de overgebleven ui grof en snijd de courgette in blokjes. Snijd de paprika in blokjes of reepjes, wat jij wil. Bak de ui en blokjes courgette kort in een klein beetje olie en voeg vervolgens de reepjes kipfilet toe. Bak de kipfilet gaar en voeg dan de paprika toe. Bak de paprika nog twee minuten mee.
Bouw je kapsalon op. Ik gebruik minder saus, laten we niet overdrijven. Aardappelpartjes, gyros erbovenop, sla met uien, blokjes komkommer en tomaat. Hier en daar een lepeltje tzatziki, een flinke eetlepel geraspte kaas. Neem een kaas die jij lekker vind.
Zet de schotel onder een hete grill en laat de kaas smelten.
Doe gek en serveer de rest van de Tzatziki erbij!
Spaanse Pikante Paprikasaus
Omdat ik regelmatig op zoek ben naar nieuwe recepten voor onze Middellandse Zee buffetten surf ik regelmatig rond op Spaanstalige websites. Helaas spreek ik geen Spaans, dat zou ik nog wel eens willen leren, dus ook dan weer is Google mijn vriend. Maar in dit geval zullen we het eens zijn dat mijn vriend een lichte afwijking heeft, of in ieder geval ook niet zo heel goed is in het vertalen want het ene vertaalde recept is nog meer hilarisch dan het andere.
Het kost soms wat denkwerk maar uiteindelijk komen we er wel uit. Af en toe mis je een ingrediënt dat je dan op de gok moet aanvullen en daaruit ontstaat dan onderstaande Spaanse Pikante Paprikasaus. Die in eerste instantie niet eens zo heel enthousiast ontvangen werd. Maar uiteindelijk werd het schaaltje met een laatste stukje brood uitgeveegd. En dan mag je toch best van een succesje spreken denk ik.
Kipsouvlakia met tzatziki
Normaliter maak de souvlakia altijd van varkenshaas. Lekker mals en licht rosé vlees dat je uren van tevoren kan laten marineren. Maar mijn grote liefde had bij ons laatste bezoek aan een Grieks restaurant voor Kipsouvlakia met tzatziki gekozen en kwam met de conclusie dat hij kip eigenlijk veel lekkerder vind. En dan bak je dus al jaren je souvlakia van varkenshaas. Nu heeft kip bepaalde voordelen. Het hoeft bijvoorbeeld veel minder lang te marineren om goed te smaken en is ook sneller gaar.
Dus wil je vanavond gauw een paar souvlakia op tafel zetten en heb je toevallig nog tzatziki in de koelkast dan zijn deze kipsouvlakia zeker aan te raden. Een half uur tot een uur is voldoende, heb je iets meer tijd ga dan uit van 2 uurtjes. Grill je souvlakia in een grillpan of, nog beter op de BBQ. Ik weet, het is er niet echt het weer voor maar onze BBQ staat onder een fraai afdak wat grillen tijdens alle seizoenen mogelijk maakt. We aten ze op vrijdagavond met een paar frietjes erbij en witte koolsalade maar serveer ze ook eens met heerlijke verse pitabroodjes, Turks brood of deze piadina’s.
Voor 4 personen heb je nodig:
- 600 gram kipfilet
- 1 rode paprika
- 1 flinke rode ui
- 8 spiesen
- platte peterselie
- 2 teentjes knoflook
- 1 eetlepel oregano
- 1 eetlepel thijm
- 1 eetlepel milde paprikapoeder
- sap van 1 citroen
- 3 eetlepels olijfolie
- peper en zout
Maak een marinade van de knoflook, oregano, thijm, paprikapoeder, citroensap, de helft van de peterselie fijn gesneden en olijfolie. Snijd de kipfilet in blokjes 2 – 3 cm. Maak ze niet te klein want dan grill de kip te snel droog. Schep de blokjes kipfilet door de marinade en laat de kip afgedekt in de koelkast marineren.
Snijd ondertussen de ui door de helft en beiden helften in kwarten. Haal per 2 de schillen los. Snijd de paprika in repen van 2 -3 centimeter en vervolgens ook in blokken.
Doe een klein beetje olie op een stukje keukenrol en vet hiermee de spiesen licht in. Gebruik je houten spiesen laat deze dan tijdens het marineren weken in water. Rijg de spiesen met de stukjes kip om en om met de ui en paprika. Bestrooi de spiesen met vers gemalen peper en zout en grill ze rondom bruin en gaar.
Serveer de kipsouvlakia met tzatziki en bestrooi ze met de resterende platte peterselie.